Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Crunches
Crunches
1 минута
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 минута


Связанные тренировки

Abs
8 минуты, Интенсивный
Abs
2 минуты, Начинающий
Abs
2 минуты, Средний
Abs
4 минуты, Средний
Abs
10 минуты, Средний
Abs
6 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Интенсивный 5 мин  
Core   No Equipment
100 Crunches A Day

100 Crunches A Day

Интенсивный 3 мин  
Core   No Equipment
Damn! Biceps

Damn! Biceps

Интенсивный 3 мин  
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Интенсивный 12 мин  
Crunch Me!!!!!

Crunch Me!!!!!

Интенсивный 13 мин  
IFitX - 300 Abs

IFitX - 300 Abs

Интенсивный 12 мин  
Core  

Категории тренировок