Интенсивная тренировка

Abs

Интенсивный Duration 6 минуты

Добавлено Alex Stratton

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Crunches

1 минута

Sit-Ups

1 минута

Связанные тренировки

8 минуты, Интенсивный

7 мин 30 сек, Средний

3 минуты, Средний

23 минуты, Средний

2 минуты, Интенсивный

47 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Cut and Chiseled

Интенсивный

8 мин

Arms

Exercise Mat

Morning Jump Start

Начинающий

10 мин

Autumn Abs

Интенсивный

34 мин

Core

Exercise Mat

🌀Kristie's Full Body Stretches🌀

Интенсивный

18 мин

Ab Ripper X

Интенсивный

11 мин

Monster Abs

Интенсивный

14 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело