Интенсивная тренировка

Abs

Интенсивный Duration 6 минуты

Добавлено Alex Stratton

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Crunches

1 минута

Sit-Ups

1 минута

Связанные тренировки

8 минуты, Интенсивный

7 мин 30 сек, Средний

3 минуты, Средний

23 минуты, Средний

2 минуты, Интенсивный

47 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Activated Abs

Средний

12 мин

Core

Exercise Mat

Morning Jump Start

Начинающий

10 мин

Bikini Belly Workout

Начинающий

4 мин

*E 🌅 My Back Is Messed Up!

Начинающий

13 мин

Back

Scientific 7-Minute Workout

Интенсивный

7 мин

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Summer Abs!!!

Средний

12 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело