Pushups

Начинающий Duration 7 минуты

Добавлено David Ebright

Описание

Do 15 pushups

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Pushups

1 минута

Rest

1 минута

Pushups

1 минута

Rest

1 минута

Sit-ups

1 минута

Rest

1 минута

Sit-ups

1 минута

Связанные тренировки

Pushups

1 мин 15 сек, Начинающий

Pushups

2 мин 15 сек, Средний

10 минуты, Средний

2 минуты, Средний

1 час, Интенсивный

12 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.