5K Training Exercise

Интенсивный Duration 13 минуты

Добавлено Liam Wolf-bielawa

Описание

Work out for 5K training

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Warm Up

5 минуты

Run

1 минута

Walk

45 секунды

Run

5 минуты

Walk

1 минута

Связанные тренировки

5k Training

35 минуты, Средний

5k Training

18 минуты, Средний

5k Training: 20 Minutes

30 минуты, Средний

5k Training Week 1 Day 1

30 минуты, Средний

5k Training

31 минуты, Средний

Running - Week 5

40 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.