Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Running

Интенсивный   20 минуты

Running

Exercises

Набор 1: 10 раундов
Run
30 секунды
Rest
10 секунды
Run
15 секунды
Rest
30 секунды
Run
30 секунды
Rest
5 секунды

Связанные тренировки

20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout
20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout
18 мин 10 сек, Интенсивный
TRUE - Day 1 - MOTIVE | Yoga With Adriene
TRUE - Day 1 - MOTIVE | Yoga With Adriene
24 мин 59 сек, Средний
Xtra - Explode (Complex Cardio)
Xtra - Explode (Complex Cardio)
20 минуты, Интенсивный
20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout
20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout
20 мин 45 сек, Интенсивный
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 7/10 // 15min Push, Pull, Legs Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 7/10 // 15min Push, Pull, Legs Workout
17 мин 34 сек, Интенсивный
LEGS & GLUTES WORKOUT | Home Workout No.59
LEGS & GLUTES WORKOUT | Home Workout No.59
16 мин 9 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

TRX 40/40 Challenge

TRX 40/40 Challenge

Интенсивный 6 мин  
Run Run Run!

Run Run Run!

Средний 19 мин  
Lower Body  
Run Run Run

Run Run Run

Средний 22 мин  
Testing 1-2-3-4

Testing 1-2-3-4

Интенсивный 6 мин  
Full Body   No Equipment
Foam Roller Circuit

Foam Roller Circuit

Интенсивный 14 мин  
Foam Roller
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Интенсивный 10 мин  
Core   Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно