Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 минута
Push-Ups
Push-Ups
1 минута
Sit-Ups
Sit-Ups
1 минута
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 минуты
Elbow Plank
Elbow Plank
1 мин 45 сек
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
1 мин 30 сек


Связанные тренировки

Yooo
8 мин 20 сек, Интенсивный
Intense workout
12 минуты, Средний
INTENSE
17 мин 15 сек, Интенсивный
Workout
18 минуты, Интенсивный
One
2 минуты, Средний
Beginning Process
4 мин 25 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Get That Ass Baby !

Get That Ass Baby !

Интенсивный 1 ч 1 м  
Lose It!

Lose It!

Средний 30 мин  
Full Body   No Equipment
Ab2

Ab2

10 мин  
Core   Dumbbell
Bodyweight Triple

Bodyweight Triple

Интенсивный 26 мин  
Lower Body   Exercise Mat
Daily

Daily

18 мин  
Core   Chair, Exercise Mat
Plank ➕

Plank ➕

Интенсивный 24 мин  
Core   Exercise Mat

Категории тренировок