Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 5 раундов
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 секунды
Rest
Rest
10 секунды
Burpees
Burpees
20 секунды
Rest
Rest
30 секунды
Crunches
Crunches
20 секунды


Связанные тренировки

Core
2 мин 50 сек, Средний
1:00 /15s
50 минуты, Средний
What?!
8 мин 15 сек, Интенсивный
This Is It
4 мин 15 сек, Средний
Hitt
7 мин 30 сек, Интенсивный
Abs
6 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Средний 2 мин  
Core   No Equipment
Wall Sits

Wall Sits

Средний 2 м 30 с  
Jumping Jacks

Jumping Jacks

60 сек  
LEGS/BUTT

LEGS/BUTT

Интенсивный 2 мин  
Wall Sit 10th

Wall Sit 10th

Средний 100 сек  
Legs  
Wall Sit 23rd

Wall Sit 23rd

Интенсивный 3 м 30 с  
Legs  

Категории тренировок