Wall Sits

Средний Duration 2 минуты 30 секунды

Добавлено Clay Curry

Описание

Put your back to the wall, and get in a sitting position

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Wall Sits

1 минута

Rest

20 секунды

Wall Sit

1 минута

Rest

20 секунды

Связанные тренировки

Wall Sits

2 минуты, Средний

Wall Sits

4 мин 30 сек, Средний

Wall Sits

5 мин 15 сек, Интенсивный

Wall Sits

4 мин 15 сек, Интенсивный

Wall Sit

3 мин 5 сек, Средний

Wall Sit

12 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.