Интенсивная тренировка

Wall Sit

Интенсивный Duration 12 минуты

Добавлено Kristen Silvestri

Exercises

Набор 1: 6 раундов

Wall Sit

1 минута

Rest

1 минута

Связанные тренировки

19 мин 4 сек, Средний

3 мин 5 сек, Средний

5 минуты, Средний

2 минуты, Средний

Wall Sit!!!!!!!!!!!!!!

Wall Sit!!!!!!!!!!!!!!

4 мин 30 сек, Интенсивный

2 мин 5 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Get Abs Fast!

Интенсивный

12 мин

🌀Kristie's Full Body Stretches🌀

Интенсивный

18 мин

Walk

Средний

10 мин

Only Calves

Интенсивный

13 мин

Legs

Wall

Walk

Средний

20 мин

45 Minute Brisk Walk (CS)

Интенсивный

47 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело