Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Tough Mudder

Интенсивный   19 минуты

Elizabeth Jochum
 		    Добавлено Elizabeth Jochum
Tough Mudder

Exercises

Набор 1: 1 раунд
TM Push-up
1 минута
Rest
Rest
15 секунды
Fist And Fury
45 секунды
Fist And Fury - Other Arm
45 секунды
Rest
Rest
15 секунды
Scissor Kick
1 минута
Rest
15 секунды
Back Row
1 минута
Rest
Rest
15 секунды
Dumbbell Side Lunge
1 минута
Rest
Rest
15 секунды
Push-up Plus Row
1 минута
Rest
Rest
15 секунды
Lunge And Twist
1 минута
Rest
Rest
15 секунды
Shoulder Press
1 минута
Rest
Rest
15 секунды
Decline Push-up
1 минута
Rest
Rest
15 секунды
Quick Feet
1 минута
Rest
Rest
15 секунды
Tough Chin-up
1 минута
Rest
Rest
15 секунды
Superman Plank
1 минута
Rest
Rest
15 секунды
Drunk Superman Side Planks
1 минута
Rest
Rest
15 секунды
Angelina Jolie
1 минута
Rest
Rest
15 секунды
The Tough Squat
1 минута

Связанные тренировки

Tough Mudder Workout
Tough Mudder Workout
40 мин 50 сек, Интенсивный
Tough Mudder
Tough Mudder
45 минуты, Интенсивный
Tough Mudder
Tough Mudder
1 мин 30 сек, Интенсивный
Tough Mudder
Tough Mudder
20 мин 15 сек, Интенсивный
Tough Mudder +
Tough Mudder +
50 минуты, Интенсивный
Tough Mudder
Tough Mudder
40 минуты, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Full Body Renovation

Full Body Renovation

Интенсивный 51 мин  
Upper Body Extreme

Upper Body Extreme

Интенсивный 17 мин  
Blue Meth

Blue Meth

Интенсивный 41 мин  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Интенсивный 7 мин  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
TM Ab Circuit 2

TM Ab Circuit 2

Средний 8 мин  
Core  
TM Month -3, Week 1, Day 1

TM Month -3, Week 1, Day 1

Начинающий 27 мин  
Core   Pull Up Bar, Dumbbell

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно