Lower Back A

Начинающий Duration 11 минуты

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: Exercise Mat

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на все тело

Связанные тренировки

Lower Back C

12 мин 30 сек, Начинающий

Lower Back G

13 мин 30 сек, Средний

Lower Back B

12 минуты, Начинающий

Lower Back H

15 мин 15 сек, Средний

Lower Back F

11 минуты, Средний

Lower Back D

15 минуты, Средний

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.