Lower Back C

Начинающий Duration 13 минуты

Целевые зоны: Legs

Оборудование: No Equipment

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на ноги Тренировки без оборудования

Связанные тренировки

Lower Back A

10 мин 45 сек, Начинающий

Lower Back G

13 мин 30 сек, Средний

Lower Back H

15 мин 15 сек, Средний

Lower Back E

11 минуты, Начинающий

Lower Back F

11 минуты, Средний

Fit N Flex Series #7

20 минуты, Средний

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.