Интенсивная тренировка

Whittam

Интенсивный Duration 11 минуты

Добавлено Cra!g Mart!n

Описание

Crossfit

Exercises

Набор 1: 7 раундов

Posture: slight forward lean, back arched, head facing forward.

Kettlebell Swings

30 секунды

Box Jumps

30 секунды

Power Cleans

30 секунды

Связанные тренировки

4 минуты, Интенсивный

5 минуты, Интенсивный

231123 Crossfitness

231123 Crossfitness

22 мин 45 сек, Интенсивный

22 минуты, Средний

Crossfit WOD My Way

Crossfit WOD My Way

40 минуты, Интенсивный

20 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Military Mayhem Circuit

Интенсивный

20 мин

Lower Body

Pull Up Bar, Stationary Bike, Dumbbells, Strength Machine

6 Back/ Legs/ Core Combatsportsclips.com

Средний

29 мин

Full Body

Pull Up Bar, Wall, Dumbbells, Chair

Jens' Run And Circuits Workout

Интенсивный

56 мин

Afterburn! Lose Fat Fast!

Интенсивный

9 мин

Ab Burn

Интенсивный

8 мин

Cardio Kicks

Интенсивный

1 час

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело