Интенсивная тренировка

Fit Test

Интенсивный Duration 8 минуты

Добавлено Egi Trdy

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Squat Jump

1 минута

Push Up

1 минута

Burpees

1 минута

High Knees

1 минута

Switch Lunges

1 минута

Tuck Jumps

1 минута

Triceps Dips

1 минута

Straight Abs

1 минута

Связанные тренировки

15 минуты, Средний

3 минуты, Интенсивный

12 минуты, Интенсивный

5 минуты, Средний

7 минуты, Средний

47 минуты,

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

defeat Day

Интенсивный

28 мин

Joy of exercise

Интенсивный

13 мин

Upper Body Pusher

Интенсивный

12 мин

Arms

Exercise Mat

Legs - Kicks

Средний

4 мин

This Is Sparta!

Интенсивный

24 мин

Day 3

Интенсивный

12 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело