Скачать в App Store
Описание

Morning


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 минута
Bicycle Abs
Bicycle Abs
2 минуты
In and Outs
In and Outs
3 минуты
Leg Sways
1 минута
Wall Sits with Leg Lifts
Wall Sits with Leg Lifts
3 минуты
Squats
Squats
5 минуты
Lying Supermans
Lying Supermans
1 минута


Связанные тренировки

Full Body 1
8 мин 30 сек, Интенсивный
Morning Ab
6 минуты, Начинающий
Morning Routine
13 мин 40 сек, Средний
Mixed
9 минуты, Начинающий
Mañanas
8 минуты, Средний
Early Morning
7 мин 50 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Интенсивный 17 мин  
Core   No Equipment
5 Minute Abs

5 Minute Abs

Интенсивный 5 мин  
Core   No Equipment
4 min workout

4 min workout

Интенсивный 4 мин  
Quick Ab BURN!

Quick Ab BURN!

Интенсивный 12 мин  
Best Butt+Abs ever

Best Butt+Abs ever

Интенсивный 22 мин  
Hard On Myself Butt & Abs

Hard On Myself Butt & Abs

Интенсивный 13 мин  
Lower Body  

Категории тренировок