Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
stretching
5 минуты
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
5 минуты
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
20 минуты
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
5 минуты
stretching
10 минуты


Связанные тренировки

C.C.
35 минуты, Средний
Run
55 минуты, Средний
20 Mins
28 минуты, Средний
Cardio
15 минуты, Средний
Hiit...Week 3
31 мин 15 сек, Интенсивный
Cardio
19 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок