Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Walking
2 минуты
Jogging
Jogging
15 минуты
Walking
2 минуты


Связанные тренировки

Cardio
15 минуты, Средний
Cardio
20 минуты, Средний
Cardio
44 минуты, Средний
Cardio
20 минуты, Средний
Cardio
12 минуты, Интенсивный
Daily Cardio
35 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Spartan Run I Challenge

Spartan Run I Challenge

Начинающий 22 мин  
Lower Body   No Equipment
Cardio

Cardio

30 мин  
Jump Rope

Jump Rope

Средний 32 мин  
R+R+R Day (rest, recovery, relaxation)

R+R+R Day (rest, recovery, relaxation)

Начинающий 10 сек  
Cardio

Cardio

Интенсивный 20 мин  
Legs  
Ab Wheel Roller Workout

Ab Wheel Roller Workout

Средний 15 мин  

Категории тренировок