Arm Curls

Средний Duration 3 минуты 30 секунды

Добавлено Matias R

Описание

You know the drill.

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Arm Curls

30 секунды

Rest

15 секунды

Связанные тренировки

Arms

6 мин 12 сек, Средний

Arm Conditioning

6 мин 30 сек, Интенсивный

2 минуты, Средний

6 минуты, Средний

4 минуты, Средний

8 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.