Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 3 раундов
Squat
1 минута
Box Jump
1 минута
Lunge
1 минута
Abs
1 минута
Curls
1 минута
Burpee
1 минута


Связанные тренировки

Grind  - Burner  (Cardio Focus )
19 минуты, Интенсивный
Heavy Structural Density (Man)
23 мин 24 сек, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Spartan Death

Spartan Death

Интенсивный 21 мин  
This Is Sparta!

This Is Sparta!

Интенсивный 24 мин  
Day 3-1

Day 3-1

Интенсивный 8 мин  
Day 4

Day 4

Интенсивный 12 мин  
Day 4-1

Day 4-1

Интенсивный 9 мин  
Smash

Smash

Интенсивный 21 мин  

Категории тренировок