Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 3 раундов
Squat Jump Elbow To Knee
1 минута
Mountain Climbers
1 минута
Aero Squats
1 минута
Under Touch Toe
1 минута


Связанные тренировки

Day 1
2 мин 40 сек, Средний
Sunday
7 минуты, Средний
Focus 1
22 мин 40 сек, Интенсивный
Tuesday
27 минуты, Средний
Legs
10 минуты, Средний
Monday
6 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Spartan Death

Spartan Death

Интенсивный 21 мин  
This Is Sparta!

This Is Sparta!

Интенсивный 24 мин  
Fit Test

Fit Test

Интенсивный 12 мин  
Day 3

Day 3

Интенсивный 12 мин  
Day 3-1

Day 3-1

Интенсивный 8 мин  
Legs

Legs

Интенсивный 18 мин  

Категории тренировок