Fit Test

Интенсивный Duration 12 минуты

Добавлено Egi Trdy

Описание

Bodyrock

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Burpee With Weight

50 секунды

Break

10 секунды

Boxjump With Burpee

50 секунды

Break

10 секунды

Triceps Dips

50 секунды

Break

10 секунды

Circle Abs

50 секунды

Break

10 секунды

Связанные тренировки

Quick And Fit

5 мин 5 сек, Средний

Full Body And Ab

5 мин 10 сек, Интенсивный

Totalbody

46 мин 20 сек, Средний

Workout

38 минуты, Интенсивный

Bodyweight Conditioning

44 минуты, Интенсивный

First One

4 мин 15 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.