Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Crunches
30 секунды
Bicycle Crunches
30 секунды
Scissors
30 секунды
Bycycle
30 секунды


Связанные тренировки

Ab Workout
18 минуты, Средний
Abs Workout
6 мин 30 сек, Интенсивный
Abs Workout
30 секунды, Интенсивный
Ab Workout
33 мин 45 сек, Начинающий
Ab Workout
10 мин 48 сек, Средний
Abs Workout
10 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок