HIIT PULL-UPS & DIPS

Описание

ASTD PULL-UPS FOR 10sec/ ASTD DIPS FOR 10sec= 1set then rest 20

Связанные тренировки

50 Push Pull Dip

11 мин 40 сек, Интенсивный

Pull Ups

2 мин 52 сек, Интенсивный

15 Pull Ups

2 мин 25 сек, Интенсивный

Dips + Pull Ups

4 мин 12 сек,

Pull Ups

4 мин 41 сек, Интенсивный

Just a few pull-ups

2 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.