Интенсивная тренировка

Ultimate Fighter

Интенсивный Duration 23 минуты

Добавлено Naser Alsabah

Описание

Sweat, sweat and more sweat

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 мин 30 сек

Jump Rope

2 минуты

Weighted Pull-ups

Weighted Pull-ups

1 мин 30 сек

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

1 мин 5 сек

Rest

2 минуты

Weighted Ball Crunch

1 минута

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 минута

Russian Twists with a Ball

Russian Twists with a Ball

1 мин 15 сек

Связанные тренировки

InnerFight. (Wednesday)

InnerFight. (Wednesday)

18 минуты, Интенсивный

5 минуты,

4 минуты,

18 минуты, Интенсивный

Fighter's Workout part 1

Fighter's Workout part 1

1 ч 10 мин, Интенсивный

9 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Upper Body 12 Min

Интенсивный

13 мин

Iron Factory

Интенсивный

36 мин

djs muscle workout (chest, shoulders, triceps)

Интенсивный

58 мин

Gary's Fat Burner

Интенсивный

23 мин

Lower Body

ARM FATIGUE *Sk❇❇❇

Интенсивный

19 мин

Bold Body Cardio

Интенсивный

11 мин

Full Body

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело