Roll

Интенсивный Duration 27 минуты

Добавлено Ryan Busta

Описание

Roll

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Rolling

7 минуты

Набор 2: 1 раунд

Rest

1 мин 30 сек

Набор 3: 1 раунд

Roll

7 минуты

Набор 4: 1 раунд

Rest

1 мин 30 сек

Набор 5: 1 раунд

Roll

7 минуты

Набор 6: 1 раунд

Rest

1 мин 30 сек

Rest

1 мин 30 сек

Связанные тренировки

Abs

7 минуты,

Stretch

6 мин 15 сек, Начинающий

12 минуты, Интенсивный

5001

8 минуты,

Basic Set Up

17 мин 30 сек, Начинающий

Timer

25 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.