Интенсивная тренировка

Timer

Интенсивный Duration 25 минуты

Добавлено Renay Paul

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Work

1 минута

Rest

1 мин 30 сек

Набор 2: 5 раундов

1 минута

1 мин 30 сек

Связанные тренировки

21 минуты, Средний

1min Work 1min Rest

1min Work 1min Rest

11 минуты, Средний

4 мин 30 сек, Интенсивный

8 минуты,

12 минуты, Интенсивный

42 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Treadmill

Средний

20 мин

200 Crunches

Интенсивный

5 мин

🌀Streeeeetttccchhhh🌀 (Kristie)

Интенсивный

10 мин

Lets Jump

Интенсивный

15 мин

Legs

Jump Rope

Tabata Timer

Интенсивный

4 мин

KettlebAbs

Средний

4 мин

Lower Body

Kettlebell

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело