Интенсивная тренировка

Timer

Интенсивный Duration 25 минуты

Добавлено Renay Paul

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Work

1 минута

Rest

1 мин 30 сек

Набор 2: 5 раундов

1 минута

1 мин 30 сек

Связанные тренировки

21 минуты, Средний

8 мин 20 сек, Интенсивный

1min Work 1min Rest

1min Work 1min Rest

11 минуты, Средний

12 минуты, Интенсивный

42 минуты, Интенсивный

20 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

One Legged Blind Balance Test

Интенсивный

90 сек

Legs

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Интенсивный

2 мин

Core

No Equipment

Hour Of Gym Time

Интенсивный

1 час

Lets Jump

Интенсивный

15 мин

Legs

Jump Rope

Log Anything [JY]

Средний

10 сек

Legs

(Push To Failure)R.S.

Интенсивный

30 мин

Shoulders

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело