Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Warm Up
3 минуты

Набор 2: 10 раундов
High Intensity
30 секунды
Low Intensity
1 минута

Набор 3: 1 раунд
Cool Down
5 минуты


Связанные тренировки

Petto & Gambe Home Blast
18 мин 38 сек, Интенсивный
Xtra    - Explode  (Complex Cardio)
20 минуты, Интенсивный
Heavy Structural Density (Man)
23 мин 24 сек, Интенсивный
100K Celebration & Let's Chat Q & A!
21 мин 15 сек, Средний
24 MIN INTENSE AB WORKOUT | INTENSE TOTAL AB WORKOUT
24 мин 42 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Military Leg & Ab Superset

Military Leg & Ab Superset

Средний 15 мин  
Lower Body   No Equipment
Yogging With A Soft J

Yogging With A Soft J

Средний 32 мин  
Jogging III

Jogging III

Средний 42 мин  
HIIT

HIIT

Интенсивный 32 мин  
Hiit  High Intensity Interval Training Treadmill

Hiit High Intensity Interval Training Treadmill

Интенсивный 30 мин  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Интенсивный 7 мин  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench

Категории тренировок