Интенсивная тренировка

Wolverine

Интенсивный Duration 21 минуты

Добавлено Austin Synoground

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Squat

40 секунды

Lunges

1 минута

Jump For Joys

40 секунды

Rest

1 минута

Набор 2: 3 раундов

Rest

1 минута

Jacknife

30 секунды

Набор 3: 3 раундов

Pull Ups

1 минута

Clap Push Ups

1 минута

Связанные тренировки

24 мин 35 сек, Интенсивный

36 мин 20 сек, Интенсивный

Wolverine Day 5

Wolverine Day 5

49 мин 54 сек, Интенсивный

Wolverine Day 2

Wolverine Day 2

7 минуты, Интенсивный

Wolverine Claws

Wolverine Claws

46 мин 48 сек, Интенсивный

Wolverine Workout

Wolverine Workout

20 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело