Средняя тренировка

Circuit Training

Средний Duration 24 минуты

Добавлено James Nath

Exercises

Набор 1: 4 раундов

Jumping Jacks

2 минуты

Burpes

1 минута

Squats

1 минута

Knee Highs

1 минута

Rest

1 минута

Связанные тренировки

Circuit Training 2

Circuit Training 2

22 минуты, Средний

Circuit Training

Circuit Training

21 минуты, Средний

Circuit Training

Circuit Training

5 мин 25 сек, Средний

Circuit Training

Circuit Training

4 мин 30 сек, Средний

Circuit Training

Circuit Training

12 мин 25 сек, Средний

Circuit Training

Circuit Training

9 мин 45 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Treadmill

Средний

1 ч 10 м

AA: fABulously ARMed

Интенсивный

25 мин

Core

Exercise Mat

Washboard Abs Blast

Средний

12 мин

Core

No Equipment

Fat Burner Deluxe

Интенсивный

20 мин

Full Body

Exercise Mat

Dynamic Duo

Средний

23 мин

Legs

No Equipment

The Sixpack Abs Circuit Training!

Интенсивный

23 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело