Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Chest & Arm

Средний   2 ч 30 м

Sylvester White
 		    Добавлено Sylvester White
Chest & Arm

Exercises

Набор 1: 5 раундов
Arms
30 минуты

Связанные тренировки

40 Minute Arm Toning and Lower Abs Finisher Workout
40 Minute Arm Toning and Lower Abs Finisher Workout
43 мин 4 сек, Средний
35 min ACCOMPLISHED HIIT Indoor Cycling Workout
35 min ACCOMPLISHED HIIT Indoor Cycling Workout
35 мин 27 сек, Средний
35 MIN INTENSE HIIT Workout for Fat burn at home [CARDIO X POWER - Day 21]
35 MIN INTENSE HIIT Workout for Fat burn at home [CARDIO X POWER - Day 21]
38 мин 18 сек, Средний
40 MIN POWER WORKOUT | BUILD STRENGTH, CONFIDENCE & ENDURANCE | SUPER SET | With Weights
40 MIN POWER WORKOUT | BUILD STRENGTH, CONFIDENCE & ENDURANCE | SUPER SET | With Weights
51 мин 36 сек, Средний
Awaken The Athlete (The Child)
Awaken The Athlete (The Child)
1 ч 27 мин 21 сек, Интенсивный
Easy To Follow KICKBOXING Workout | Perfect For BEGINNERS
Easy To Follow KICKBOXING Workout | Perfect For BEGINNERS
35 мин 10 сек, Начинающий
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

shoulder-tricep

shoulder-tricep

Начинающий 20 мин  
Shoulders   Dumbbells
Cardio SOMEHOW: PRE-ABS

Cardio SOMEHOW: PRE-ABS

Средний 32 мин  
Chest   Cardio Machine
Chest Day

Chest Day

Интенсивный 30 мин  
Chest   Stability Ball, Dumbbells
Shoulder & Arms - Bracchii, Deltoid

Shoulder & Arms - Bracchii, Deltoid

Средний 24 мин  
Arms   Dumbbell, Bench, Barbell
Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

Средний 23 мин  
Core   No Equipment
Iso Chest, Back & Deltoids

Iso Chest, Back & Deltoids

Средний 20 мин  
Chest   Strength Machine, Dumbbell, Stability Ball, Pull Up Bar

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно