Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Dumbbell Curls
10 минуты
Hammer Curls
10 минуты
Barbell Curls
10 минуты
Concentration Curls
10 минуты


Связанные тренировки

Biceps
50 минуты, Интенсивный
Biceps
25 минуты, Интенсивный
Biceps
15 минуты, Средний
Biceps
2 часы, Интенсивный
Biceps
11 мин 25 сек, Средний
Biceps
6 мин 45 сек, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок