Интенсивная тренировка

Running

Интенсивный Duration 1 ч 30 м

Добавлено John Wagner

Описание

Running

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

1 час

Push-Ups

15 минуты

Leg Lifts

15 минуты

Связанные тренировки

54 минуты, Интенсивный

1 ч 10 мин, Средний

40 минуты, Начинающий

12 мин 30 сек, Средний

1 ч 6 мин, Интенсивный

30 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

I Just Kept Running

Средний

1 ч 10 м

Tempo Run

Средний

45 мин

Ab And Arm And Upper Back

Интенсивный

56 мин

Swimming

Интенсивный

30 мин

Autumn Abs

Интенсивный

34 мин

Core

Exercise Mat

Biking

Интенсивный

3 ч 2 м

Cardio

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело