Скачать в App Store
Описание

All for one min.


Exercises

Набор 1: 4 раундов
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунды
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 секунды
Plank Bird Dog
Plank Bird Dog
30 секунды
Floor Wipers
Floor Wipers
30 секунды
Press Ups
30 секунды
B/B Deadlift-2-shoulder Press
30 секунды
Rest
Rest
1 мин 30 сек


Связанные тренировки

Cardio
12 минуты, Интенсивный
Cardio
8 мин 35 сек, Интенсивный
3 Type Cardio #5
48 минуты, Интенсивный
3 Type Cardio
5 минуты, Интенсивный
Cardio Core 5 Min
5 минуты, Интенсивный
Cardio
3 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок