Интенсивная тренировка

Bag N Run

Интенсивный Duration 45 минуты

Добавлено Erik Galvan

Описание

3 x 5 min rounds 3 times around both baseball parks

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Speed Bag

5 минуты

Набор 2: 3 раундов

Hit The Bag

5 минуты

Набор 3: 1 раунд

Speed Bag

5 минуты

Набор 4: 1 раунд

Jog

15 минуты

Набор 5: 1 раунд

Speed Bag

5 минуты

Связанные тренировки

43 минуты, Средний

15 мин 47 сек, Интенсивный

19 минуты, Интенсивный

30 минуты, Средний

18 мин 30 сек, Интенсивный

29 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело