Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 минута
Sit-Ups
Sit-Ups
2 минуты
Push-Ups
Push-Ups
1 минута
Jump Rope
5 минуты
Hola Hoop
5 минуты
Sit Ups
1 минута


Связанные тренировки

Beginner Workout
3 мин 15 сек, Начинающий
Good Workout For You
14 мин 30 сек, Начинающий
Anywhere Workout
7 мин 30 сек, Интенсивный
Total body
4 минуты, Средний
Wednesday Workout
15 мин 35 сек, Средний
Daily Workout 
5 мин 15 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок