Elliptical!

Средний Duration 1 ч 5 м

Добавлено Jaime Wassman

Описание

Nothing but some elliptical!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Warm-Up Elliptical

15 минуты

Moderate Elliptical

15 минуты

Rest

5 минуты

Slow Backwards Elliptical

10 минуты

Fast Backwards Elliptical

10 минуты

Elliptical Slow

10 минуты

Связанные тренировки

Elliptical

25 минуты, Средний

Elliptical

35 минуты, Средний

My Personal Elliptical

30 мин 20 сек, Средний

Elliptical

26 мин 15 сек, Средний

Elliptical

28 мин 30 сек, Средний

Elliptical

16 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.