Pm Workout

Интенсивный Duration 6 минуты

Добавлено Philipp Carter

Описание

For arms and bauch

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Cross Body Crunches

30 секунды

Crunches

1 минута

Набор 2: 1 раунд

Push-Ups

1 минута

Связанные тренировки

4 Min Arms & Abs

4 минуты, Интенсивный

Basic Workout

1 минута, Средний

3 Min Arms & Abs

4 минуты, Средний

2 Min Arms & Abs

2 минуты, Интенсивный

My Workout

4 мин 30 сек, Начинающий

Arms, Chest And Abs

4 мин 40 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.