Skimble
Скачать в App Store
Тренировка участника

Elliptical Intervals

25 минуты

Lisa Tidwell Breazeale
 		    Добавлено Lisa Tidwell Breazeale
Elliptical Intervals

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Warm Up
5 минуты
Increase Speed
30 секунды
Decrease Speed
2 минуты
Increase Speed
30 секунды
Decrease Speed
2 минуты
Increase Speed
30 секунды
Decrease Speed
2 минуты
Increase Speed
30 секунды
Decrease Speed
2 минуты
Increase Speed
30 секунды
Decrease Speed
2 минуты
Increase Speed
30 секунды
Decrease Speed
2 минуты
Cool Down
5 минуты

Связанные тренировки

20-Min Gentle Strength + Lymph & Fascia Flow (Beginner, Feels Amazing)
20-Min Gentle Strength + Lymph & Fascia Flow (Beginner, Feels Amazing)
22 мин 22 сек, Начинающий
Prenatal Yoga For First Trimester (Safe For All Trimesters)
Prenatal Yoga For First Trimester (Safe For All Trimesters)
21 мин 16 сек, Начинающий
Gentle Back, Neck & Shoulder Stretch To Ease Tightness (20 Minutes)
Gentle Back, Neck & Shoulder Stretch To Ease Tightness (20 Minutes)
20 минуты, Начинающий
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Biking

Biking

5 сек  
Lower Ab Massacre

Lower Ab Massacre

Интенсивный 8 мин  
Core   No Equipment
Squat Challenge

Squat Challenge

Средний 2 м 30 с  
Push Up Serise Step 1&2 - KC

Push Up Serise Step 1&2 - KC

Начинающий 6 мин  
Deep Concentration

Deep Concentration

Средний 9 мин  
Elliptical Interval Circuit

Elliptical Interval Circuit

Интенсивный 17 мин  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно