Интенсивная тренировка

Awesome

Интенсивный Duration 8 минуты

Добавлено Damien Albano

Описание

Do as many as you can within the minute push yourself.

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Push-Ups

1 минута

Rest

15 секунды

Sit-Ups

1 минута

Rest

15 секунды

Связанные тренировки

4 мин 20 сек, Интенсивный

2 минуты, Средний

7 минуты, Начинающий

5 мин 15 сек, Средний

2 минуты, Средний

6 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело