Средняя тренировка

Random

Средний Duration 2 минуты

Добавлено Nicholas Goh

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Push-Ups

1 минута

Sit-Ups

1 минута

Связанные тренировки

4 минуты, Начинающий

8 минуты, Начинающий

4 мин 20 сек, Интенсивный

6 мин 15 сек, Средний

2 минуты, Начинающий

Beginners/Starter

Beginners/Starter

2 мин 20 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Beat-the-Heat At Home

Средний

17 мин

Full Body

Exercise Mat

Morning Stretch & Warm-up

Средний

18 мин

Balled Waistline Burner

Интенсивный

32 мин

Mm7 3*

Интенсивный

2 м 30 с

Full Body Work Out

Средний

20 мин

Push Up Routine!

Средний

13 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело