Средняя тренировка

Everyday Workout

Средний Duration 6 минуты

Добавлено Eden H

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Crunches

1 минута

Scissor Kicks

1 минута

Jog on the Spot

Jog on the Spot

50 секунды

Jumping Jacks

2 мин 50 сек

Связанные тренировки

Everyday Workout

Everyday Workout

7 минуты, Средний

Everyday Workout

Everyday Workout

8 минуты, Средний

Everyday Workout

Everyday Workout

16 минуты, Начинающий

Everyday Workout

Everyday Workout

6 мин 40 сек, Начинающий

17 минуты, Средний

10 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело