Beach Body Basic

Описание

look and feel your best with this Beach Basics workout. Start by exercising your top half, move on to an oblique core sequence and finish with some strengthening leg work. Be sure to bracket this workout with a cardio warm-up and cool down.

Связанные тренировки

Top-to-Bottom Beach Basics

15 минуты, Начинающий

Beach Bod

30 минуты, Начинающий

Beach Body

11 мин 28 сек, Средний

Beach Body Workout

1 ч 30 мин, Интенсивный

Beach Bod

10 минуты, Средний

Beach Body Workout

6 минуты, Средний

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.