Mid-Section Drill

Описание

Need something quick that chisels and tones your mid section? This workout hits the spot! It includes a cardio warm-up, then moves on to some fun ab exercises and finishes off with some yoga-inspired stretches. No equipment required!

Связанные тренировки

20 minute Full Body ALL STANDING Workout to Build Muscle & Strength | NO EQUIPMENT!

23 минуты, Средний

LEG WORKOUT with ISOMETRICS | All standing | No jumping

16 мин 41 сек, Средний

GET ABS with this INTENSE 20 Min Ab Workout

20 мин 49 сек, Средний

Xtra - Tightrope (balance focus)

20 мин 45 сек, Интенсивный

20 MIN INTENSE CARDIO HIIT WORKOUT | Burn 200-300 Calories | No Equipment

21 мин 9 сек, Интенсивный

20-minute STRONG BODY HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout

21 мин 8 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.