Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
2 минуты
2 минуты
1 минута

Набор 2: 1 раунд
2 минуты
2 минуты
1 минута

Набор 3: 1 раунд
5 минуты
2 минуты
3 минуты
1 минута

Набор 4: 1 раунд
5 минуты
2 минуты
3 минуты
1 минута


Связанные тренировки

Cardio
35 минуты, Интенсивный
Cardio
23 мин 15 сек, Средний
Cardio
24 минуты, Средний
Cardio
55 минуты, Начинающий
Cardio
33 мин 20 сек, Средний
My Cardio
34 мин 45 сек, Средний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

PR Week - Day 03 (Triceps)
1 ч 1 мин 45 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fast Pedal to the Metal

Fast Pedal to the Metal

Средний 13 мин  
Lower Body   Stationary Bike
HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Средний 7 мин  
No Equipment
Breathing Exercises

Breathing Exercises

Средний 28 мин  
Right and Left Leg D'LUX

Right and Left Leg D'LUX

Средний 15 мин  
Lower Body   Dumbbells, Exercise Mat
Essential Daily Meditation

Essential Daily Meditation

Средний 17 мин  
Floor Workout

Floor Workout

Средний 17 мин  
Core  

Категории тренировок