2day WOD "Hellen"

Интенсивный Duration 6 минуты

Добавлено Inho Jo

Описание

3 rounds for time

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Run 400meters

2 мин 40 сек

21 dumbell swing

1 минута

12 pull ups

1 минута

Rest

1 минута

Связанные тренировки

Crossfit WOD Thursday 101125 "Helen"

9 минуты, Интенсивный

Crossfit "Helen"

9 минуты, Интенсивный

1day WOD

5 мин 10 сек, Средний

Crossfit Double Helen

31 минуты, Интенсивный

060424(1) Hiit WOD

41 мин 30 сек, Интенсивный

WOD 11/22/11

27 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.