Средняя тренировка

Condition

Средний Duration 60 секунды

Добавлено Ahmed Jaber

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Skiping

1 минута

Связанные тренировки

6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories

6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories

6 мин 16 сек, Интенсивный

Bodyweight Strength Test

Bodyweight Strength Test

7 минуты, Интенсивный

How We Make Our YouTube Videos

How We Make Our YouTube Videos

3 мин 2 сек, Средний

5 Minute Warm Up Exercises Before Workout

5 Minute Warm Up Exercises Before Workout

5 мин 21 сек, Средний

Core Exercise: Dead Bug

Core Exercise: Dead Bug

1 мин 38 сек, Начинающий

5 MIN After Dinner Workout For Digestion // Low Impact Workout At Home

5 MIN After Dinner Workout For Digestion // Low Impact Workout At Home

6 мин 59 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Walking

Начинающий

30 мин

squats

Средний

60 сек

Booty

Средний

55 сек

Weight Loss for Newbies

Начинающий

28 мин

Legs

Exercise Mat

Wall Plank

Интенсивный

60 сек

Chest

Wall Lying Leg Stretch

Начинающий

60 сек

Legs

Wall

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело