Средняя тренировка

Army WorkOut

Средний Duration 16 минуты

Добавлено Andreas Crossan

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Sit-Ups

2 минуты

Push-Ups

2 минуты

Tricep Dips

2 минуты

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

10 минуты

Связанные тренировки

18 минуты, Интенсивный

2 мин 45 сек, Средний

19 мин 10 сек,

8 мин 30 сек, Интенсивный

13 минуты, Средний

1 ч 38 мин 40 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

HIIT Me With A Carbo Burn

Средний

7 мин

No Equipment

Posture Perfect - bodyweight

Начинающий

16 мин

Back

No Equipment

35 Min. Marine

Интенсивный

35 мин

Boot Camp Slaying

Интенсивный

16 мин

Activated Abs

Средний

12 мин

Core

Exercise Mat

Push Up Training Timed

Средний

13 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело