Treadmill HIIT

Интенсивный Duration 27 минуты

Добавлено Cori Williams

Описание

Alternating high/low resistance and speed on a treadmill for maximum fat burn in 27 minutes.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Warm Up

7 минуты

Набор 2: 1 раунд

Fast Walk Or Run

3 минуты

Moderate Pace Walk

2 минуты

Набор 3: 1 раунд

Fast Walk Or Run

2 минуты

Moderate Walk

2 минуты

Набор 4: 2 раундов

Fast Walk Or Run

1 минута

Moderate Walk

2 минуты

Набор 5: 1 раунд

Moderate Pace

5 минуты

Связанные тренировки

Treadmill HIIT

14 минуты, Интенсивный

HIIT Cardio Treadmill

31 минуты, Средний

Treadmill HIIT

19 минуты, Средний

Treadmill HIIT

15 минуты, Интенсивный

Hiit High Intensity Interval Training Treadmill

30 минуты, Интенсивный

HIIT Treadmill

39 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.