Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Sit Ups
1 минута
Push Ups
1 минута
Open Legged Crunches
1 минута
Full Right Side Plank
1 минута
Full Left Side Plank
1 минута


Связанные тренировки

Real Workout
2 мин 15 сек, Средний
Daily Workout
7 минуты, Средний
My Workout
5 минуты, Интенсивный
5Min Work Out
5 минуты, Средний
Ultimate Workout
9 минуты, Интенсивный
My Workout
7 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок