Abs Foundation W

Интенсивный Duration 19 минуты

Целевые зоны: Core

Оборудование: Exercise Mat

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор

Описание

Keep up the solid effect. For the last challenge, you may want a friend to hold your feet as you perform max crunches!

Связанные тренировки

Abs Foundation Q

16 минуты, Средний

Abs Foundation U

21 минуты, Интенсивный

Abs Foundation S

20 мин 30 сек, Интенсивный

Abs Foundation N

15 минуты, Средний

Abs Foundation B

9 минуты, Начинающий

Abs Foundation F

16 минуты, Начинающий

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.